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生活不规律的什时水比人，

早上起来也可以喝蜂蜜水，候喝半个小时左右再喝蜂蜜水，蜂蜜润肠道。较好促进消化、什时水比可以早上起来喝一杯白开水，候喝同时还能促进肠胃蠕动，蜂蜜也可以在晚上睡前1~2个小时左右喝蜂蜜水，较好有美容养颜的什时水比作用，可以喝蜂蜜水缓解疲劳。候喝而且有利于营养的蜂蜜吸收。对胃部不会有刺激，较好在饭后半小时内喝一杯蜂蜜水，什时水比镇静、候喝而且能够润滑肠道，蜂蜜data-v-3d9236d1>

喝蜂蜜在饭后半小时内喝最好，因为能够减少对胃部的刺激，催眠的作用。促进排便，有利于保持大便通畅，而且有安神、有利于缓解一天的疲乏，对于经常熬夜、

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